Ninguna corriente sirve para todo
Una herramienta puede resultar útil para una necesidad y ser irrelevante o insuficiente en otra. La persona, el objetivo, el contexto y el momento cambian la forma de acompañar.
Conocimiento que se convierte en acompañamiento
El conocimiento en el que
se apoya NEXO.
Ninguna corriente sirve para todo. Cada una puede ofrecer conocimientos y herramientas valiosas para determinadas necesidades. Su utilidad depende de la persona, el objetivo, el contexto y el momento.
NEXO se apoya en conocimientos y prácticas que han sido objeto de investigación científica. Distingue qué cuenta con un respaldo sólido, qué depende de la persona y del contexto, y dónde terminan las conclusiones de la evidencia disponible. Su valor no consiste en aplicar una corriente a todo, sino en adaptar la forma de acompañamiento a cada persona y cada momento.
Nuestro criterio
La evidencia importa.
También sus límites.
El rigor no consiste solo en citar estudios, sino en comprender qué respaldan, con qué grado de certeza y dónde terminan sus conclusiones. Aquí explicamos el conocimiento que orienta a NEXO y los límites que debe respetar.
La evidencia no elimina el criterio
Un resultado medio observado en estudios no predice de forma automática qué ayudará a una persona concreta. La calidad de la evidencia, su población y sus límites importan.
La autonomía no se negocia
La persona conserva siempre la capacidad de confirmar, matizar o rechazar cualquier lectura, pregunta o recurso. Acompañar no significa decidir por ella.
La evidencia orienta. La persona confirma.
NEXO utiliza la evidencia para orientar las preguntas, observaciones y recursos que pone a disposición de la persona. La persona confirma si una interpretación representa su experiencia, si una pregunta resulta pertinente y si un recurso le está ayudando. Los efectos se observan, se contrastan y se revisan a medida que el proceso evoluciona.
Siete territorios de conocimiento
Comprender, decidir, actuar
y aprender de lo que sucede.
Hemos agrupado los conocimientos por la función que pueden cumplir en un proceso personal. No por escuelas, etiquetas o modas.
01Escucha, motivación y autonomía
Comprender antes de avanzar
¿Cómo puede ayudarse a alguien sin imponerle una respuesta?
02Objetivos, valores y autoeficaciaConvertir un deseo en una dirección
¿Cómo se pasa de «quiero cambiar» a saber qué significa realmente avanzar?
03Planificación, hábitos y comportamientoConvertir la dirección en acción
¿Por qué una intención no siempre se convierte en comportamiento?
04Metacognición, regulación y flexibilidadRelacionarse mejor con pensamientos y emociones
¿Cómo puede una persona responder de otra manera a lo que piensa y siente?
05Atención, respiración, meditación y ensayo mentalPreparar la atención y la respuesta
¿Puede una persona entrenarse mentalmente antes de actuar?
06Seguimiento, reflexión y continuidadAprender de lo que sucede y ajustar
¿Cómo se mantiene un proceso cuando la realidad cambia?
07Descanso, movimiento, alimentación y contextoLa mente no funciona aislada
¿Cómo influyen el descanso, la alimentación, el movimiento, la salud y el entorno en la forma de pensar, sentir y actuar?
Qué respaldan estas referencias
La evidencia ofrece una base sólida para elegir con criterio. El valor de NEXO está en convertir ese conocimiento en un acompañamiento personal, continuo y ajustable.
Los estudios citados respaldan conocimientos, principios e intervenciones concretas. NEXO no los utiliza para prometer resultados universales ni para presentarse como tratamiento clínico: observa la utilidad de sus preguntas, observaciones y recursos dentro del proceso, los contrasta con la persona y los revisa cuando su realidad cambia.